Workouts - Sport zuhause!
wir haben tolle Videos gefunden, mit Hilfe derer ihr zuhause Workouts machen könnt, Training für Beweglichkeit, Kraft und Koordination daheim im Wohnzimmer! Auch eine Sportstunde wird übers Internet angeboten!
Die Videos werden teilweise von der AOK unterstützt.
Und hier noch kostenlose Fitnesskarten für die etwas älteren Jugendlichen:
Link (Quelle: Figgrs.com)
Und hier noch 5 Übungen mit viel Spaß - Functional Training über YouTube:
Viel Spaß und bleibt gesund und fit!
Madlée Mouris, Lisa Schlageter, Maik Söldner
